固原六盘山医院固原日常生活中该如何预防附件炎呢？很多女性朋友对附件炎并不是很了解，但它却是极为常见的妇科疾病，时刻危害着女性朋友们的健康，必须引起足够的重视。来看看固原六盘山医院医生的介绍。

1。避免久坐

长时间的坐着，缺少一定的运动，就会使血液循环，尤其是下肢血液循环不够顺畅，从而导致静脉回流受到阻碍，进而影响附件的正常排毒功能，引发炎症，所以，不管工作有多忙，也要适当地起来活动活动，即使是在办公室，也应该起来走几步，这样才能在一定程度上避免因久坐而导致的附件炎。

2。注意个人卫生

由于女性的月经以及外阴部位的特点，使得女性朋友经常因个人卫生防护做得不到位而引发各种妇科疾病，附件炎就是典型的例子，所以女性朋友，一定要注意平时尤其是月经期前后的卫生，当月经来临时，由于子宫剧烈收缩，此时宫颈口处于扩张的状态，极易受到病菌的入侵而引发炎症，所以女性朋友无论是在月经期还是在平时，都应该经常更换内裤以及卫生巾，只有卫生清洁，才能最大程度地避免病毒和细菌的袭击。

3。饮食方面

在饮食方面，一定要避免食用生冷硬辣以及刺激性的食物，更要戒烟戒酒，在日常生活中多给身体补充一定的水分，饮食以清淡为主，满足人体的营养需要即可。

4。注意性生活的卫生

其实，附件炎本身就是盆腔炎的另一种表现形式，大多是由于性生活的不卫生所致。感染了淋菌、支原体和衣原体等一些特殊的病菌。性生活的卫生，主要是固定性伴侣，在生活中做一个自尊自爱的人，只有洁身自爱才能给自己带来健康的身体，尤其是月经期坚决避免性生活，以免发生感染。

5。不穿紧身裤

大多女性朋友，为了展示苗条的身材，喜欢穿紧身的裤子，虽然尽显了自己优美身材和漂亮的大腿，殊不知，这样穿衣却给自己的身体埋下了隐患。因为紧身裤子会给阴道带来极大地刺激，导致阴道炎症向上行走，从而诱发附件炎。