固原六盘山痛经患者注意哪些事项？痛经是许多女性的常见病，在月经前一天或第一天会出现下腹痛，会给女性带来很大的痛苦，如果痛经必须注意保护自己，注意多吃暖食，远离冷食，今天我总结痛经患者的注意事项。以下就是固原六盘山医院医生详细介绍。

　　痛经患者注意哪些事项

　　一：劳逸结合

　　月经期间要保证充足的睡眠，照常工作劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛重物等，避免月经血过多或停止不潮，导致气血流失或气血运行不畅，导致痛经反复发作。有些白领女性腹痛，不能长时间坐在电脑旁边，要适当行走，使气血畅通。

　　二、正确用药

　　对痛经不能盲目忍受，应选择安全有效的产品。简单地服用止痛药，只能暂时停止疼痛，不能达到完全治愈痛经的效果，导致反复疾病，长期延误导致疾病恶化，使患者承受巨大的疼痛！

　　三、忌冷饮

　　夏天是人们吃冷饮最多的季节。在月经期间或月经前后，痛经患者应多喝温水，不得随意饮用冷饮。许多妇女发现，当月经来潮时，吃大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，加重下腹痛。

　　四：不要贪凉

　　痛经患者注意哪些事项

　　夏天出汗多，毛孔开放，容易受到风寒邪恶的侵袭。有痛经史的妇女不宜在树阴、凉台和过道内乘凉太久；吹风机的时间不宜过长；空调房间的温度 不要调得太低；沐浴后擦干身上的水。特别是在运行过程中，尽量避免感冒。中医认为，如果血冷，就会凝结。寒冷会收缩血管，凝结血液。如果经血形成或消除阻塞，如果不通，就会引起痛经。

　　以上就是固原六盘山医院医生温馨提示：痛经的女性必须好好照顾自己的身体。建议女性在月经前两天喝一些红糖和姜水，这有助于缓解月经期间的痛经。我希望女性能有一个健康的身体。